Saravhitásana (mahéšvaránanda, p. s.)

saravhitásana ( Mahéšvaránanda, P. S.)

- ásana, ktorá prospieva každému, mladému i starému, zdravému i chorému. Pomáha prekonať stuhnutosť svalov, šliach a kĺbov, pdoporuje lepšie prekrvenie tela a začína systematicky pracovať so svalstvom: posilňuje ho a uvoľňuje ( L840;23).